Zapraszam osoby, które zmagają się z:• przewlekłym napięciem emocjonalnym
• nadmiernym zamartwianiem się i lękiem
• impulsywnością i silnymi emocjami
• trudnościami w relacjach
• kryzysem związanym z chorobą onkologicznąProwadzę psychoterapię indywidualną osób dorosłych w nurcie poznawczo-behawioralnym. Szczególnie bliskie są mi tematy związane z regulacją emocji oraz trudnościami pojawiającymi się po doświadczeniu choroby. Prowadzę psychoterapię w gabinecie na Jeżycach w Poznaniu.→ Poznań, ul. Staszica 4/6, Jeżycka Przystań Psychoterapii
→ możliwość spotkań online
Jak mogę pomóc?
Do psychoterapii często zgłaszają się osoby, które:• czują, że emocje zaczynają przejmować kontrolę nad ich życiem
• doświadczają silnego lęku lub napięcia
• mają trudność z radzeniem sobie z impulsywnymi zachowaniami
• przechodzą przez kryzys życiowy
• mierzą się z konsekwencjami choroby lub problemów zdrowotnych
• chcą lepiej rozumieć siebie i swoje reakcjePsychoterapia jest przestrzenią, w której można bezpiecznie przyjrzeć się tym doświadczeniom, stopniowo wprowadzać zmiany w sposobie myślenia, przeżywania emocji oraz działania, a także uczyć się nowych umiejętności.
JAK PRACUJĘ?
Pracuję w oparciu o podejścia, których skuteczność została potwierdzona w badaniach naukowych:• terapia poznawczo-behawioralna (CBT)
• terapia dialektyczno-behawioralna (DBT)W terapii staram się łączyć strukturę i konkretne narzędzia z uważnością na indywidualną historię pacjenta.Każda osoba ma inne doświadczenia i potrzeby – dlatego sposób pracy zawsze dopasowuję indywidualnie. Tempo pracy w terapii także zawsze dostosowujemy do Twoich możliwości i gotowości.
Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Wiele osób przed pierwszą wizytą czuje niepewność lub stres, jest to zupełnie naturalne. Jeśli zastanawiasz się, czy psychoterapia jest dla Ciebie, pierwsze spotkanie może być okazją, aby spokojnie o tym porozmawiać.Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji psychologicznej.Podczas rozmowy:• omawiamy trudności, z którymi przychodzisz
• przyglądamy się temu, jak wpływają one na Twoje życie
• ustalamy możliwe cele terapii
• rozmawiamy o tym, czy psychoterapia będzie w tej sytuacji pomocnaSpotkanie trwa 50 minut.
Jestem psychologiem oraz psychoterapeutką poznawczo-behawioralną w trakcie procesu certyfikacji. Ukończyłam psychologię na UAM w Poznaniu i całościowe, czteroletnie szkolenie psychoterapeutyczne w Instytucie Poznawczym w Warszawie.Doświadczenie zawodowe zdobywałam m.in. w:
- Poradni Psychoonkologii Narodowego Instytutu Onkologii w Warszawie
- Mazowieckim Specjalistycznym Centrum Zdrowia w Tworkach, na stacjonarnym oddziale psychiatrycznym
- Szpitalu Wolskim, na psychiatrycznym oddziale dziennym
- Ogólnopolskim Pogotowiu dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
- Instytucie Psychologii Zdrowia, przy telefonie dla osób w kryzysie emocjonalnymRegularnie uczestniczę w superwizji, pracuję w ramach zespołu konsultacyjnego, stale poszerzam kompetencje. Należę do Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Dialektyczno-Behawioralnej.
Zapraszam do rezerwacji wizyt przez poniższy kalendarz oraz do zadawania pytań mailowo lub telefonicznie.
[email protected]
Tel. 455 444 180 (w razie utrudnionego kontaktu telefonicznego proszę o SMS, oddzwonię)
© 2026 Anna Starus Psychoterapia
NIP: 9512581588
Strona służy wyłącznie celom informacyjnym i nie zastępuje konsultacji psychologicznej.